A Amla vende-se com mais nomes do que quase qualquer outro fruto ayurvédico, e todos eles podem referir-se ao mesmo material.
Um: a espécie
Phyllanthus emblica, também impresso como Emblica officinalis. Amla, Amalaki e groselha-indiana (em inglês, Indian gooseberry) são nomes do mesmo fruto; o guia botânico explica porque é que o nome inglês engana.
Dois: a parte
O fruto, como expõe o guia do fruto.
Três: erva única ou grupo
Amalaki sozinha é um produto diferente do Triphala, que a contém juntamente com outros dois frutos. O guia do Triphala trata essa diferença.
O que mais vale a pena ter
O conteúdo líquido, o número de cápsulas e a dosagem, e provas de que os lotes são analisados. As Cápsulas de Amla contêm Amalaki como erva única, 60 cápsulas de 600 mg.
Perguntas frequentes
A groselha-indiana é o mesmo que a Amla?
Sim. É um nome comum do mesmo fruto, em inglês Indian gooseberry.
Emblica officinalis ou Phyllanthus emblica?
Ambos designam a mesma espécie; Phyllanthus emblica é o nome atual.
A Amla é o mesmo que o Triphala?
Não. O Triphala contém a Amla juntamente com outros dois frutos.
Este artigo tem carácter informativo e descreve a tradição ayurvédica clássica. Os produtos mencionados são suplementos alimentares, não substituem uma alimentação variada e equilibrada e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Tome-os sob orientação de um profissional ayurvédico qualificado.
