Rituais Faciais (Mukha)
O ritual de rosto Art of Vedas em quatro passos: limpar, nutrir, massajar e proteger. Descubra os Ubtans, os óleos Kumkumadi, os acessórios faciais em Kansa e os cremes à base de plantas para uma rotina completa de cuidados de pele ayurvédica.
O rosto, tal como é cuidado na Ayurveda
O cuidado de rosto ayurvédico reúne as preparações e os utensílios que a Ayurveda clássica dedica ao rosto (Mukha): os pós de limpeza Ubtan, os óleos e séruns faciais Kumkumadi, os cremes à base de ervas e os utensílios polidos de Kansa usados na massagem facial. A abordagem segue uma ordem simples e sem pressas, preservada ao longo de séculos: limpar com um Ubtan à base de ervas, nutrir com um óleo ou creme e massajar com uma vareta Kansa para assentar a pele. Para escolher dentro deste cuidado, comece pela tendência da sua pele em vez de uma única preocupação: a pele mais seca e mais fria (uma tendência Vata) costuma acolher óleos e cremes mais ricos, ao passo que a pele mais quente e mais reativa (uma tendência Pitta) prefere muitas vezes as preparações refrescantes e calmantes, como a rosa e o Kumkumadi. Algumas destas peças, como uma única vareta Kansa e um Ubtan, bastam para começar, e poderá acrescentar um óleo ou creme à medida que a sua Dinacharya (rotina diária) for ganhando forma.
Perguntas sobre o cuidado de rosto ayurvédico
Em que consiste realmente uma rotina de cuidado de rosto ayurvédico?
Na Ayurveda clássica, o cuidado do rosto segue uma ordem calma e repetível, em vez de uma longa lista de passos. Limpa-se com um Ubtan à base de ervas, nutre-se a pele com um óleo ou creme facial e, depois, massaja-se com suavidade, muitas vezes com um utensílio Kansa, para deixar o rosto assente e luminoso. A maioria das pessoas limita-se a duas ou três peças e pratica-as como parte da sua Dinacharya (rotina diária).
O que é o Ubtan e em que se distingue de um produto de limpeza comum?
O Ubtan é um pó de limpeza ayurvédico tradicional feito de ervas, leguminosas e raízes finamente moídas, que se mistura numa pasta com água, leite ou água de rosas mesmo antes de usar. Ao contrário de uma espuma ou gel já prontos, é seco no boião e só é ativado quando se precisa dele, e é por isso que estes pós são apresentados na sua forma não misturada. Trabalha-se a pasta sobre a pele húmida e enxagua-se, e ela limpa e suaviza delicadamente ao mesmo tempo.
O que é o Kumkumadi e em que ponto da rotina se insere?
O Kumkumadi é uma preparação clássica de óleo facial ayurvédico, há muito valorizada por iluminar e uniformizar a tez, tradicionalmente considerada refrescante e calmante para a pele. Pertence ao passo de nutrição, aplicado na pele limpa ao fim do dia, muitas vezes com algumas gotas pressionadas com a mão ou trabalhadas com uma vareta Kansa. Por ser concentrado, uma pequena quantidade é suficiente, e é por isso que é vendido em formatos contidos, como 30ml.
Para que serve uma vareta Kansa e como a utilizo?
O Kansa é uma liga de bronze tradicional, e uma vareta Kansa é o utensílio polido usado na Ayurveda para a massagem facial Marma, o trabalho suave dos pontos de energia do rosto. Depois de aplicar um óleo ou creme, faz-se deslizar a cúpula sobre a pele em movimentos lentos e leves durante alguns minutos, algo que muitas pessoas consideram reconfortante ao fim do dia. A mini vareta adapta-se à zona à volta dos olhos, ao passo que as varetas de dupla face e Marma abrangem a área mais ampla do rosto e o maxilar.
Como escolho aqui entre um óleo, um creme e um sérum?
Pense primeiro na tendência da sua pele. A pele mais seca e mais fria, que pende para Vata, costuma preferir os cremes e óleos faciais mais ricos, ao passo que a pele mais quente e que fica vermelha com mais facilidade, que pende para Pitta, tende a sentir-se mais confortável com as preparações mais leves e refrescantes, como a rosa e o Kumkumadi. Um sérum ou óleo facial é um bom ponto de partida se pretender um único passo de nutrição, e um creme de noite pode ser acrescentado quando a pele pedir algo mais substancial ao fim do dia.
Como devo guardar estas preparações e quanto tempo se conservam?
Guarde os óleos, séruns e cremes num local fresco, ao abrigo da luz solar direta, e feche bem as tampas para que as preparações se mantenham frescas. Os pós Ubtan à base de ervas devem ser mantidos secos, com a colher e os seus dedos também secos, uma vez que qualquer água deixada no boião encurtará a sua duração. Os utensílios Kansa precisam apenas de uma passagem com um pano macio e seco após o uso, pois a humidade persistente pode baça o bronze com o tempo.
