Thailams Ayurveda

Thailam é a palavra clássica para um óleo preparado segundo o método ayurvédico tradicional. Em vez de misturar óleos essenciais num óleo veicular, as ervas são cozidas lentamente num óleo de base, normalmente sésamo ou coco, até as suas propriedades passarem para o óleo. O resultado transporta as qualidades de toda a formulação, e não apenas a sua fragrância. Os Thailams são utilizados há milhares de anos para Abhyanga (auto-massagem tradicional com óleo morno) e para outras formas de cuidado pessoal diário e sazonal.

O processo tradicional chama-se Sneha Paka Vidhi. As ervas são primeiro transformadas numa pasta conhecida como Kalka e numa decocção conhecida como Kashaya, sendo depois combinadas com o óleo de base e cozinhadas lentamente ao longo de muitas horas. O teor de água evapora-se gradualmente, enquanto as propriedades das ervas passam para o óleo. A prática clássica considera a preparação concluída através de testes de cor, aroma e consistência, e não pelo relógio. Este método lento é a razão pela qual um Thailam se sente e comporta de forma diferente de um óleo comum de mistura.

Um óleo de massagem comum é normalmente um simples óleo veicular, por vezes perfumado com óleos essenciais para dar fragrância. Um Thailam é construído em torno de uma formulação clássica, na qual ervas específicas são cozidas no óleo, de modo a que as suas qualidades passem a fazer parte dele. As ervas são escolhidas para um propósito e uma constituição definidos, e não apenas pelo aroma. Na prática, isto significa que se escolhe um Thailam da mesma forma que se escolheria um remédio na Ayurveda: por aquilo que se destina a apoiar e pela Dosha (uma das três energias constitucionais, Vata, Pitta e Kapha) a que se adequa.

Muitas destas formulações são os mesmos Thailams clássicos utilizados pelos praticantes de Ayurveda e em Panchakarma (terapia clássica ayurvédica de purificação). Seguem formulações nomeadas, documentadas nos textos clássicos, e são preparados segundo padrões tradicionais. Se é um profissional que procura adquirir para uma clínica ou sala de tratamento, a nossa coleção profissional no site da Art of Vedas dispõe de formatos a granel e de acesso comercial configurado para uso profissional.

Os óleos ayurvédicos clássicos estão registados ao longo dos textos fundamentais. O Charaka Samhita e o Sushruta Samhita, duas das obras mais antigas da Ayurveda, estabelecem os princípios dos óleos medicinais e da Abhyanga. O Ashtanga Hridayam organiza estes ensinamentos numa prática diária e sazonal. Coleções de formulações como o Sahasrayogam e o Bhaishajya Ratnavali registam Thailams específicos nomeados e os seus usos clássicos. Cada óleo desta coleção remonta a uma formulação nomeada dentro deste conjunto de obras.

Mantenha o seu Thailam num local fresco, ao abrigo da luz solar direta, com a tampa bem fechada entre utilizações. Os óleos tradicionais à base de sésamo são naturalmente estáveis e não necessitam de refrigeração. Utilize uma colher limpa e seca, ou simplesmente verta, de modo a que não entre água no frasco, uma vez que a água reduz a vida útil de qualquer óleo. Aquecido suavemente e bem conservado, um Thailam mantém o seu caráter durante muito tempo.

O Mahanarayana Thailam é um dos óleos clássicos mais amplamente utilizados, tradicionalmente valorizado na Ayurveda para apoiar as articulações, os músculos e a Vata Dosha que governa o movimento. É uma formulação aquecedora, frequentemente escolhida para Abhyanga antes de um banho quente, e preferida por quem leva uma vida ativa ou sente rigidez em tempo frio. Na prática clássica, é utilizado tanto em casa como dentro do Panchakarma. Como acontece com qualquer Thailam, destina-se a integrar uma prática diária de cuidado pessoal, e não a ser um medicamento.

Abhyanga é a prática tradicional ayurvédica de massajar o corpo com óleo morno, idealmente como parte da Dinacharya (a rotina ayurvédica diária). Faz-se normalmente de manhã antes do banho, trabalhando o óleo sobre a pele com movimentos longos ao longo dos membros e movimentos circulares nas articulações. Para além de cuidar da pele, a Abhyanga é valorizada na Ayurveda como uma prática enraizadora e calmante, que assenta a Vata Dosha. Mesmo dez minutos, algumas vezes por semana, podem tornar-se uma âncora constante no dia.

Na Ayurveda, o óleo certo depende da sua Prakriti (a sua constituição natural) e da Dosha que procura equilibrar. Óleos aquecedores e enraizadores adequam-se geralmente à Vata, que tende para a secura e o frio. Óleos refrescantes, como aqueles construídos em torno do sândalo, adequam-se à Pitta, que tende ao calor. Óleos mais leves e mais estimulantes adequam-se à Kapha, que tende para a sensação de peso. Se tiver dúvidas sobre a sua constituição, um Thailam aquecedor à base de sésamo é um ponto de partida assentador e amplamente adequado.

Sim, um aquecimento suave é tradicional e faz uma verdadeira diferença. O óleo morno espalha-se com mais facilidade, absorve melhor e proporciona uma sensação profundamente reconfortante sobre a pele. O método mais simples é colocar o frasco fechado dentro de uma taça com água quente durante alguns minutos, ou aquecer uma pequena quantidade numa colher de metal mantida sobre água quente. Teste primeiro no pulso: deve sentir-se agradavelmente morno e nunca quente.

O uso diário é a intenção tradicional. A Ayurveda clássica coloca a Abhyanga no coração da Dinacharya, a rotina diária, precisamente porque o benefício resulta da consistência e não da intensidade. Uma prática curta, diária ou quase diária, é mais valiosa do que uma prática longa ocasional. Ouça a sua pele e a sua estação do ano, e ajuste o óleo que escolhe à medida que as suas necessidades vão mudando ao longo do ano.

Para uma Abhyanga de corpo inteiro, um Thailam aquecedor à base de sésamo é a escolha clássica, uma vez que o sésamo é o óleo de base mais frequentemente indicado nos textos e adequa-se à maioria das constituições. Mahanarayana e Dhanwantharam são favoritos de longa data para todo o corpo, sobretudo quando as articulações e os músculos precisam de atenção. Nos meses mais quentes, ou para quem tende ao calor, um óleo refrescante construído em torno do sândalo pode proporcionar mais conforto. Escolha a base de acordo com a sua Dosha e a estação do ano, e aqueça o óleo antes de começar.