Abra um armário ayurvédico e encontrará o género Terminalia três vezes, geralmente sem dar por isso, porque os nomes clássicos não anunciam a botânica.
As três
- Arjuna, Terminalia arjuna, da qual se utiliza a casca.
- Haritaki, Terminalia chebula, um fruto.
- Bibhitaki, Terminalia bellirica, também um fruto.
Duas destas três fazem parte do Triphala, o grupo clássico dos três frutos. O terceiro membro do Triphala, Amalaki (Phyllanthus emblica), não é de todo uma Terminalia.
Partes diferentes, preparações diferentes
O género é partilhado; o material não. Arjuna fornece casca, as outras duas fornecem fruto, e os textos tratam-nas como bastante distintas. Parentesco botânico não significa que sejam intercambiáveis, e convém dizê-lo com clareza, porque o género partilhado convida por vezes a essa suposição.
Onde aparecem na gama
As Cápsulas de Arjuna são a casca de Terminalia arjuna. As Cápsulas Triphala contêm o grupo clássico dos três frutos, do qual dois terços são Terminalia. O guia do Triphala trata esse grupo na íntegra.
Perguntas frequentes
Arjuna faz parte do Triphala?
Não. O Triphala é composto por Haritaki, Bibhitaki e Amalaki. Arjuna partilha o género com duas delas, mas não faz parte do grupo.
As espécies de Terminalia são intercambiáveis?
Não. Diferem na parte colhida e na forma como os textos as tratam.
Que parte de Arjuna se utiliza?
A casca.
Este artigo tem carácter informativo e descreve a tradição ayurvédica clássica. Os produtos mencionados são suplementos alimentares, não substituem uma alimentação variada e equilibrada e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Tome-os sob orientação de um profissional ayurvédico qualificado.
