O melhor material para raspador de língua na prática Ayurvedic é o cobre. Esta preferência remonta a séculos - o cobre tem propriedades antimicrobianas naturais, o que significa que as bactérias não prosperam na sua superfície como acontece com outros materiais.
A raspagem da língua faz parte da Dinacharya, a rotina matinal Ayurvedic. A prática consiste em raspar suavemente a língua de trás para a frente, logo ao acordar, para remover a camada que se acumula durante a noite.
Raspadores de língua em cobre fazem este trabalho de forma eficaz, oferecendo o benefício das propriedades naturais do metal. Um raspador de cobre também dura anos com cuidados mínimos - basta enxaguar após o uso e, ocasionalmente, polir se desenvolver pátina.
O aço inoxidável é uma alternativa razoável. É higiénico, durável e fácil de limpar. A principal diferença é que o aço não tem as qualidades antimicrobianas do cobre, por isso deve ser limpo cuidadosamente após cada uso. Muitas pessoas preferem o aço pelo seu aspeto moderno e pela ausência de manutenção.
Os raspadores de língua em plástico são a opção menos recomendada. São menos eficazes na raspagem, podem albergar bactérias em pequenos riscos e não são amigos do ambiente. A pequena poupança não compensa as desvantagens.
Ao escolher um raspador de língua, procure bordas suaves e arredondadas que não irritem a sua língua. A forma também é importante - uma forma simples em U com pegas em ambos os lados oferece bom controlo e pressão uniforme na superfície da língua.
Qualquer que seja o material escolhido, o que mais importa é a prática em si. Raspagem da língua todas as manhãs demora menos de um minuto e pode tornar-se uma forma simples e estabilizadora de começar o dia. A maioria das pessoas nota que a boca fica mais limpa e o hálito mais fresco com a prática regular.
