Triphala significa três frutos. É a preparação mais conhecida do Ayurveda clássico e a base de dois dos ghees da nossa prateleira. Este artigo descreve o trio tal como os textos o registam.

Os três

  • Haritaki, Terminalia chebula. Predominantemente Kashaya, adstringente; os textos notam que traz cinco dos seis sabores, faltando-lhe apenas o salgado. Descrito como aquecedor.
  • Amla, Emblica officinalis. O ácido, Amla tanto de nome como de sabor, e descrito como refrescante.
  • Bibhitaki, Terminalia bellirica. Adstringente, e descrito como aquecedor.

Porque a tradição os mantém juntos

Dois frutos aquecedores e um refrescante, dois adstringentes e um ácido: o argumento clássico a favor do trio é o equilíbrio entre eles e não o mérito de um fruto isolado. Os textos tratam o Triphala como uma unidade e citam-no como tal dentro de fórmulas mais longas, o que explica que surja em preparações que não são elas próprias preparações de Triphala, como Jeevanthyadi Ghritham.

O trio num ghee

Triphala Ghritham é o ghee simples dos três frutos: ghee, leite e Haritaki, Amla e Bibhitaki. Maha Triphala Ghritham é a preparação maior, distinguida no registo clássico pelos seus líquidos e não por mais Triphala. Ambos são tratados no guia do Triphala Ghritham, e a família no seu conjunto na comparação da gama.

Outras formas neste sítio

O mesmo trio surge em pó e em cápsulas. O ghee é a forma em que os frutos são cozidos na gordura pelo Sneha Paka em vez de secos e moídos.

Perguntas frequentes

Que três frutos entram no Triphala?

Haritaki, Amla e Bibhitaki.

Porque são usados em conjunto?

O argumento clássico é o equilíbrio: dois frutos aquecedores e um refrescante, dois adstringentes e um ácido. Os textos citam o trio como uma só unidade.

É o ghee o mesmo que o pó?

Não. O pó são os frutos secos e moídos; o ghee são os frutos cozidos em ghee pelo método clássico do Sneha Paka.

Este artigo tem carácter informativo e descreve a tradição ayurvédica clássica. Os produtos mencionados são suplementos alimentares, não substituem uma alimentação variada e equilibrada e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Tome as preparações clássicas à base de ghee sob orientação de um profissional ayurvédico qualificado.