Este artigo faz parte da nossa série de guias Ayurvedic Herbs: A Guide to Classical Plants.
Os tratamentos Ayurvedic abrangem uma vasta gama de terapias externas e internas que têm sido aplicadas no sistema médico clássico indiano durante milhares de anos. Desde a automassagem diária até programas de Panchakarma de vários dias, a Ayurveda oferece métodos terapêuticos adequados a todas as fases da vida e a todas as constituições.
Este guia oferece uma visão estruturada dos tratamentos Ayurvedic mais importantes - as suas bases clássicas, a sua aplicação e quais são adequados para prática em casa.
Tratamentos Ayurvedic externos
Abhyanga - massagem com óleo
Abhyanga é a massagem clássica Ayurvedic de corpo inteiro com óleo medicado (Thailam). Faz parte da rotina diária recomendada (Dinacharya) e está descrita em detalhe na Charaka Samhita. O Abhyanga é praticado tanto como automassagem em casa como tratamento profissional. Para uso doméstico, óleos clássicos como Mahanarayana Thailam, Dhanwantharam Thailam ou Ksheerabala Thailam são excelentes escolhas.
Shirodhara - fluxo de óleo na testa
No Shirodhara, um fluxo contínuo de óleo morno é derramado sobre a testa. Este tratamento é realizado exclusivamente por terapeutas Ayurvedic treinados e constitui uma parte central de muitos programas de Panchakarma. Óleos à base de Brahmi ou óleos clássicos para a cabeça são frequentemente usados.
Kizhi (Pinda Sweda) - massagem com bolus de ervas
Kizhi refere-se a tratamentos em que bolus de tecido preenchidos com ervas são aplicados no corpo. O bolus de ervas aquecido é pressionado suavemente sobre a pele e deslizado por áreas específicas do corpo. Variantes diferentes são usadas dependendo do objetivo e da constituição: Ela Kizhi (ervas frescas), Njavara Kizhi (tratamento com leite e arroz), entre outros.
Pizhichil - tratamento contínuo com óleo
Pizhichil, por vezes chamado de "o rei dos tratamentos Ayurvedic", é um tratamento intensivo em que óleo morno é derramado sobre todo o corpo enquanto é simultaneamente massajado. Requer um ambiente profissional com terapeutas qualificados.
Nasya - terapia nasal
Nasya é a terapia nasal da Ayurveda. Envolve a introdução de óleo nas passagens nasais para apoiar tradicionalmente o trato respiratório superior e a região da cabeça. Para prática em casa, óleos nasais clássicos como Anu Thailam - descrito no Ashtanga Hridayam - são adequados. Nasya é considerado parte da rotina matinal diária Ayurvedic.
Tratamentos Basti - piscinas localizadas de óleo
Os tratamentos Basti referem-se à aplicação de óleo morno numa área selada do corpo. Variantes bem conhecidas incluem Kati Basti (zona lombar), Janu Basti (joelho) e Greeva Basti (pescoço). Um anel de massa é colocado sobre a pele, preenchido com óleo morno e deixado por um período determinado. Estes tratamentos são realizados por terapeutas Ayurvedic.
Garshana - massagem seca
Garshana é uma técnica de massagem seca realizada com uma luva ou escova áspera. Na Ayurveda é tradicionalmente descrita como uma prática estimulante - particularmente recomendada para constituições Kapha como passo preparatório antes do Abhyanga ou como rotina matinal independente.
