Pós Ayurvedic

Amla Churnam (Emblica officinalis), também conhecido como Amalaki, é descrito no Charaka Samhita como o fruto Rasayana mais importante na Ayurveda. Possui cinco dos seis sabores (todos exceto o salgado), conferindo-lhe uma ação extraordinariamente ampla e equilibrada sobre os três Doshas.

Amalaki é o ingrediente principal do Triphala e a base do Chyavanaprasha. O seu Virya refrescante e Vipaka doce fazem dele um dos raros Rasayanas que nutre profundamente sem agravar o Pitta. Textos clássicos classificam-no como Vayasthapana (antienvelhecimento), Chakshushya (suporte à visão) e uma das fontes naturais mais ricas em Vitamina C.

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) misturado com água morna ou mel, uma ou duas vezes por dia. Pode também ser usado externamente como máscara capilar quando misturado com água para formar uma pasta.

Este produto é um suplemento alimentar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional qualificado antes de usar se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.

Ashwagandha Churnam (Withania somnifera) é uma das ervas mais veneradas na Ayurveda clássica, celebrada como uma das principais formulações Rasayana e Balya (promotora de força). A Charaka Samhita classifica-a como um Medhya Rasayana, e o nome significa literalmente "o cheiro de um cavalo", referindo-se à vitalidade e resistência que tradicionalmente confere.

Com um Virya aquecedor e um efeito pós-digestivo doce, a Ashwagandha é especialmente indicada para desequilíbrios de Vata e Kapha. É tradicionalmente valorizada pelas suas qualidades de enraizamento e nutrição, sendo uma das melhores ervas adaptogénicas na farmacopéia Ayurvedic. Ideal para rotinas de outono e inverno, quando o corpo procura uma nutrição mais profunda.

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) misturada com leite morno ou água, preferencialmente à noite ou antes de dormir. Pode também ser tomada com ghee e mel (em proporções desiguais) para uma absorção melhorada.

Este produto é um suplemento alimentar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional qualificado antes de usar se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.

Avipattikar Choornam é uma formulação composta clássica descrita no Bhaishajya Ratnavali e no Sharangadhara Samhita. É um dos pós digestivos para equilibrar o Pitta mais amplamente prescritos, combinando ervas refrescantes, carminativas e suavemente laxantes numa única mistura harmoniosa. O nome sugere uma formulação que previne a "Vipatti" (desordem) no trato digestivo.

O composto inclui Trikatu (gengibre, pimenta preta, pimenta longa), Triphala, Musta, Vidanga e Ela (cardamomo) com Mishri (açúcar de rocha). O Trikatu aquecedor estimula o Agni enquanto a maioria refrescante da fórmula acalma o excesso de Pitta. Tanto Deepana (estimula o apetite) como Anulomana (movimento descendente suave).

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) com água morna ou leitelho, após as refeições. Tradicionalmente tomado após o almoço e o jantar para um suporte digestivo ideal.

Este produto é um suplemento alimentar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional qualificado antes de usar se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.

Brahmi Churnam (Bacopa monnieri) é uma das quatro Medhya Rasayanas descritas na Charaka Samhita, ervas especificamente classificadas pela sua afinidade com a mente, intelecto e sistema nervoso. O nome deriva de Brahma, o princípio criativo, refletindo o seu papel tradicional no apoio às mais elevadas faculdades de consciência.

Brahmi é Tridoshico com um Virya predominantemente refrescante, tornando-o adequado durante todo o ano para todos os tipos constitucionais. É especialmente valorizado para condições da mente com predominância de Pitta. Textos clássicos descrevem-no como Ayushya (promotor da vida), Balya (fortalecedor) e Swarya (melhorador da voz).

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) misturado com leite morno, ghee ou água, preferencialmente de manhã. Pode também ser aplicado externamente como pasta para cabelo e couro cabeludo misturada com um óleo transportador adequado.

Este produto é um suplemento alimentar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional qualificado antes de usar se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.

Dashmoola Churnam, que significa "dez raízes", é uma das formulações compostas mais importantes na Ayurveda clássica. Descrito no Charaka Samhita e no Ashtanga Hridayam, combina cinco raízes de árvores grandes (Brihat Panchamoola) com cinco raízes de plantas menores (Laghu Panchamoola) para criar uma das fórmulas mais abrangentes para equilibrar o Vata na tradição.

Brihat Panchamoola oferece qualidades profundas, pesadas e estabilizadoras que acalmam o Vata nos ossos e articulações. Laghu Panchamoola contribui com qualidades mais leves e penetrantes que alcançam os canais mais subtis. Textos clássicos classificam Dashmoola como Shothahara (conforto e suporte), Jwaraghna (equilíbrio do calor) e Vatahara (acalmar o Vata).

Pode ser preparado como decocção (ferva 1 colher de sopa em 200ml de água, reduza para 50ml, coe), tomado em pó (1/2 a 1 colher de chá com água morna) ou usado externamente em preparações Kizhi. Use conforme indicado pelo seu praticante.

Este produto é um suplemento alimentar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um praticante qualificado antes de usar se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.

Erandamoola Kwath Choornam é um pó clássico de decocção preparado a partir da raiz da planta de mamona (Ricinus communis). Descrito no Charaka Samhita e no Ashtanga Hridayam, Eranda Moola é classificado como uma das ervas mais importantes para equilibrar o Vata. O formato "Kwath Choornam" significa que é um pó grosso destinado a ser fervido em água para preparar uma decocção fresca.

O Virya aquecedor e o Vipaka doce de Eranda Moola conferem-lhe uma qualidade distintamente nutritiva e mobilizadora. Textos clássicos descrevem-no como Vatahara (pacificador do Vata), Shoolahara (alívio do desconforto) e Basti Shodhana (purificante do abdómen inferior). Frequentemente usado em conjunto com outras terapias de equilíbrio do Vata nos protocolos de Panchakarma.

Para preparar: ferva 1 colher de sopa de pó em 200ml de água, reduza para 50ml, coe e beba morno. Uma ou duas vezes por dia conforme indicado pelo seu terapeuta. Melhor tomado com o estômago vazio.

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Haritaki Churnam (Terminalia chebula) é reverenciado na Ayurveda como Abhaya, "o destemido", e é considerado a erva única mais versátil na farmacopéia clássica. A Charaka Samhita coloca-o no topo das ervas Rasayana. É o primeiro dos três frutos em Triphala.

Haritaki possui cinco dos seis sabores (todos exceto salgado) e equilibra os três Doshas com uma afinidade particular pelo Vata. O seu Virya aquecedor combinado com um Vipaka doce confere-lhe a rara qualidade de ser aquecedor, mas sem agravar o Pitta. Textos clássicos descrevem-no como Anulomana (movimento descendente), a erva principal para uma eliminação saudável.

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) com água morna, preferencialmente antes de dormir. Tradicionalmente tomado com diferentes veículos em diferentes estações: sal grosso nas chuvas, açúcar no outono, gengibre no início do inverno, Pippali no final do inverno, mel na primavera e rapadura no verão.

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Musta Churnam (Cyperus rotundus), conhecido como Nagarmotha em hindi, é considerado na Ayurveda clássica como uma das melhores ervas Deepana-Pachana (digestivas). O Charaka Samhita classifica-o no grupo Lekhaniya (ervas metabólicas) e no grupo Trishna Nigrahana (alívio da sede).

Ao contrário de muitas ervas digestivas que são aquecedoras, Musta oferece a rara qualidade de estimular o Agni sem gerar calor excessivo. O seu Virya refrescante torna-o adequado mesmo em estações quentes e para constituições predominantemente Pitta. Textos clássicos também o descrevem como Grahi (absorvente) e Stambhana (adstringente).

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) com água morna, antes ou depois das refeições. Frequentemente combinado com outras ervas digestivas como Haritaki ou gengibre para um efeito reforçado.

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Shatavari Churnam (Asparagus racemosus) é uma das ervas Rasayana mais celebradas na Ayurveda clássica. O nome significa literalmente "aquela que possui cem maridos", uma referência poética às suas profundas qualidades nutritivas e rejuvenescedoras. Está classificada como um Stri Rasayana (rejuvenescedor feminino) por excelência na Charaka Samhita.

Com um sabor doce, Virya refrescante e Vipaka doce, Shatavari é a erva essencial para pacificar Pitta e nutrir Vata. Os textos clássicos descrevem-na como Balya (promotora de força), Vrishya (aumentadora de vitalidade) e Jivaniya (dadora de vida). Embora tradicionalmente celebrada para o bem-estar feminino, é igualmente valorizada como um Rasayana geral para todas as constituições.

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) misturada com leite morno, ghee ou água, uma ou duas vezes por dia. O transporte clássico com leite morno e uma pitada de açúcar realça as suas qualidades Rasayana.

Este produto é um suplemento alimentar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional qualificado antes de usar se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.

Triphala Churnam é a formulação mais amplamente utilizada na Ayurveda clássica, uma mistura sinérgica de três frutos: Haritaki (Terminalia chebula), Bibhitaki (Terminalia bellirica) e Amalaki (Emblica officinalis). Descrito na Charaka Samhita como um Rasayana da mais alta ordem, Triphala é valorizado pela sua ação suave mas abrangente na digestão e vitalidade geral.

Cada fruto traz uma qualidade distinta. Haritaki equilibra o Vata, Bibhitaki apoia o Kapha, e Amalaki refresca e nutre o Pitta. Juntos formam um Rasayana Tridoshic que apoia uma digestão saudável, eliminação suave e nutrição dos tecidos sem criar dependência ou excesso de calor.

Tome 1/2 a 1 colher de chá (2-3g) misturada com água morna, idealmente antes de dormir ou com o estômago vazio de manhã. Pode também ser usado externamente como um lavado suave para limpeza da pele e cabelo.

Este produto é um suplemento alimentar. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional qualificado antes de usar se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.