Em resumo: Mulethi é, em português, a raiz de alcaçuz: a raiz de Glycyrrhiza glabra, uma planta perene alta da família Fabaceae. O nome sânscrito, Yashtimadhu, junta Yashti, madeira, e Madhu, mel: madeira semelhante a mel. O nome botânico vem do grego e significa raiz doce, e o sabor doce deve-se ao composto glicirrizina. A Ayurveda clássica descreve o Mulethi como doce no sabor, frio na potência e pesado e untuoso na qualidade, associa-o ao Vata e ao Pitta e inclui-o entre as ervas Rasayana. Antes do uso pessoal, convém consultar um profissional qualificado de Ayurveda.
Conhece uma planta antiga que guerreiros e soldados apreciavam pela sua vitalidade? É o Yashtimadhu!
Yashtimadhu, conhecido comummente como Alcaçuz ou Mulethi, é uma planta perene alta, reverenciada na tradição ayurvédica. Cientificamente designada Glycyrrhiza glabra e pertencente à família Fabaceae, o seu nome deriva do grego: 'glykos' que significa 'doce' e 'rhiza' que significa 'raiz', nomeando-a apropriadamente como 'raiz doce'. Na Ayurveda, a erva Yashtimadhu deriva o seu nome de 'Yashti', que significa 'madeira', e 'Madhu', que significa 'mel', sendo assim conhecida como 'madeira semelhante a mel'.
Apesar de ser 40 a 50 vezes mais doce que o açúcar, o Yashtimadhu deve o seu sabor doce distinto ao composto glicirrizina. Reverenciado na tradição como 'Sarvarogaprashamani', este pó herbal era amplamente recomendado pelos antigos mestres a soldados e guerreiros para sustentar a sua resistência e vigor.
PROPRIEDADES AYURVÉDICAS
- Sabor (Rasa): Doce (Madhura)
- Potência (Virya): Frio (Sita)
- Qualidade (Guna): Pesado (Guru), Untuoso (Snigdh)
- Efeito nos Doshas: Equilibra Vata e Pitta, nutre Kapha
- Propriedades Especiais: Favorece a visão (Chakshushya), apoia a força (Balya), atua como um rejuvenescedor (Rasayana)
O YASHTIMADHU NA TRADIÇÃO AYURVÉDICA
1. Conforto Respiratório e Digestivo
Yashtimadhu tem sido tradicionalmente valorizado na Ayurveda para o bem-estar respiratório e digestivo. É tradicionalmente associado ao conforto da garganta e do peito e a uma digestão equilibrada.
2. Equilíbrio e Serenidade
Incluir raiz de alcaçuz na sua rotina diária é tradicionalmente associado a uma sensação de calma e equilíbrio, ajudando a cultivar serenidade no dia a dia.
3. Bem-Estar Diário
A raiz de alcaçuz é tradicionalmente apreciada como parte de uma rotina de bem-estar equilibrada e de hábitos de vida saudáveis.
4. Vitalidade
Um dos atributos mais apreciados do Mulethi na tradição ayurvédica é o seu papel de apoio à vitalidade e ao vigor natural do corpo.
5. Equilíbrio Interior
A raiz de alcaçuz é tradicionalmente valorizada na Ayurveda pelas suas qualidades nutritivas e pelo seu papel num estilo de vida equilibrado.
6. Conforto da Pele
A raiz de alcaçuz é tradicionalmente apreciada no cuidado da pele, sendo associada ao conforto e ao aspeto saudável e luminoso da pele.
7. Rotina Equilibrada
A raiz de alcaçuz é tradicionalmente integrada numa rotina de bem-estar. Incluí-la nos seus hábitos, juntamente com uma rotina regular de exercícios, é parte de um estilo de vida equilibrado.
8. Conforto da Garganta
A raiz de alcaçuz é tradicionalmente apreciada pelo conforto que proporciona à garganta. É também associada ao bem-estar do trato respiratório.
9. Energia e Frescura
O alcaçuz é tradicionalmente conhecido por proporcionar uma sensação de frescura e energia, graças às suas propriedades doces e rejuvenescedoras.
10. Equilíbrio Digestivo
O alcaçuz é tradicionalmente associado ao conforto e ao equilíbrio digestivo, graças à sua natureza refrescante.
11. Conforto das Articulações
Segundo a Ayurveda, o conforto das articulações relaciona-se com o Vata, conhecido como Sandhivata quando agravado. O alcaçuz é tradicionalmente associado ao equilíbrio do Vata e ao conforto das articulações.
BENEFÍCIOS DO ALCAÇUZ PARA A PELE
1. Favorece um Tom Uniforme
O alcaçuz é tradicionalmente apreciado por ajudar a atenuar manchas e a favorecer um tom de pele uniforme, contribuindo para o aspeto saudável da pele.
2. Ilumina a Pele
A aplicação tópica de pó de alcaçuz nas áreas desejadas é tradicionalmente associada a uma pele de aspeto mais suave e luminoso.
3. Aspeto Uniforme da Pele
O pó de Mulethi é tradicionalmente apreciado por ajudar a uniformizar o aspeto do tom da pele. Recomenda-se a aplicação tópica para um aspeto mais homogéneo.
4. Aspeto Jovem
Os antioxidantes no pó de alcaçuz são tradicionalmente apreciados no cuidado da pele, contribuindo para o seu aspeto jovem e luminoso.
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Perguntas frequentes sobre o Mulethi (Yashtimadhu)
Como se chama o Mulethi em português? Mulethi, escrito मुलेठी em hindi e por vezes molethi, chama-se em português raiz de alcaçuz. O nome botânico é Glycyrrhiza glabra e, em sânscrito, Yashtimadhu. Todos estes nomes designam a mesma planta, uma planta perene alta da família Fabaceae cuja raiz é usada na Ayurveda.
O Mulethi é o mesmo que o alcaçuz? Sim. Mulethi é o nome hindi da raiz de alcaçuz, a raiz de Glycyrrhiza glabra. Nos textos clássicos da Ayurveda, a mesma planta aparece com o nome sânscrito Yashtimadhu, pelo que Mulethi, alcaçuz e Yashtimadhu designam uma única raiz. Em inglês escreve-se liquorice ou licorice, conforme a grafia britânica ou americana.
O que é o Yashtimadhu? Yashtimadhu é o nome sânscrito do Mulethi, a raiz de alcaçuz. A palavra junta Yashti, que significa madeira, e Madhu, que significa mel, e pode ler-se como madeira semelhante a mel, por causa do sabor doce da raiz. É o nome usado nos textos clássicos da Ayurveda para Glycyrrhiza glabra.
De onde vem o nome Glycyrrhiza? O nome botânico do Mulethi, Glycyrrhiza glabra, vem do grego: glykos significa doce e rhiza significa raiz, ou seja, raiz doce. O nome sânscrito Yashtimadhu, madeira semelhante a mel, aponta para a mesma qualidade. Ambos os nomes descrevem a doçura pela qual a raiz é conhecida há muito tempo.
Porque é que o Mulethi tem sabor doce? O sabor doce do Mulethi vem da glicirrizina, um composto presente na raiz de Glycyrrhiza glabra. Essa doçura está na origem dos seus dois nomes clássicos: o nome botânico grego significa raiz doce e o nome sânscrito Yashtimadhu significa madeira semelhante a mel. Na Ayurveda, o seu sabor (Rasa) classifica-se como doce, Madhura.
Quais são as propriedades ayurvédicas do Mulethi? A Ayurveda clássica descreve o Mulethi com sabor doce (Madhura Rasa), potência fria (Sita Virya) e qualidades pesadas e untuosas (Guru e Snigdha Guna). É descrito como equilibrador do Vata e do Pitta e, ao mesmo tempo, como nutritivo para o Kapha. Conta-se entre as ervas Rasayana da tradição.
Como se usa tradicionalmente o Mulethi na Ayurveda? O Mulethi usa-se tradicionalmente como raiz seca moída em pó e faz parte, desde há muito, das rotinas ayurvédicas diárias. O pó também se utiliza externamente em rituais tradicionais de cuidado da pele. Deve seguir-se o rótulo de qualquer produto com Mulethi e perguntar a um profissional qualificado de Ayurveda qual a forma e a quantidade adequadas.
O Mulethi pode ser tomado durante a gravidez, por crianças ou com medicação? Deve consultar-se primeiro o médico ou um profissional qualificado de Ayurveda. O Mulethi, ou raiz de alcaçuz, é uma raiz muito doce que a tradição classifica como pesada e fria, e a sua adequação depende de cada pessoa. Deve seguir-se o rótulo de qualquer produto com Mulethi e não exceder a quantidade indicada.
